1-gym

Good evening :-)

God kväll, Idag så körde jag lite ben på gymet,benspark på den lägsta vikten,och knäböj i smith maskinen endast med stången Bara så att jag fick lite blodgenomströmning och lite pump,men så SKÖNT! På Måndag ska jag träffa en sjukgymnast som ska titta lite på mitt knä och jag hoppas han även kan ge mig…

gl

I am on my way to bigger glutes!

So, it has been 4 weeks and 4 day’s since I fell off my bike and sprain me knee and hand. I have lost quite much quads and of course some glutes as well.but that happens if you can’t train or can’t train as you usually do. I still need to work on my rehab…