Bulk/bulka

Now I am ready to “bulk up” a little bit to gain even more curves. I just love a curvy body with a nice big butt and a pair of thick legs to it.

That is what I find very attractive and feminine…

Even If I have my main focus on my lower body, I make sure that I train my upper body as well to get a nice balance and avoid injuries,and to be honest…it should look pretty funny if you had a lot of muscles on  your legs and butt and nothing on your upper body;-)

Anyway..My weight have been pretty much steady over several of months because I have been eating for maintenance for months after my first diet phase.

But now I think I am ready to bulk up a little bit for a few months to gain more size,and this time I will add my calories slowly

I will weight myself(when I have a new scale) every week,and measure myself once per month to see my progress

If I don’t gain,then I add a little bit more calories and see what’s happen, if I gain too fast(too much unwanted fat) I will reduce my calories a bit and see what’s happen.

I will try to eat as clean as possible, good food that support my goal.

If you are interested to know what sort of food I eat or purchase..clicke HERE to read more

 


Nu är jag redo for att “bulka” upp lite för att öka muskelmässigt för mer kurvor. Jag älskar en kurvig kropp med snygg stor rumpa med ett par stora ben till.

Det är vad jag finner mycket attraktivt och feminint.

Även om jag har ett mål att få större underkropp så tränar jag givetvis min överkropp med för att få bra balans och undvika skador, och för att vara ärlig så skulle det se ganska så roligt ut om man hade stora vältränade ben och rumpa men ingenting på överkroppen;-)

Hursomhelst, min vikt har varit stabil nu under flera månader eftersom jag har ätit för kaloribalans(där jag varken går upp eller ner i fett)i månader efter min diet.

Men nu är jag redo för att lägga på mig lite under några månader för att öka i muskelmassa,jag kommer denna gång att öka mina kalorier successivt.

Jag kommer att väga mig själv varje vecka(när jag skaffar våg) och mäter mig själv varje månad för att hålla koll på progressionen.
Om jag inte går upp i vikt kommer jag att öka kalorierna lite till för att utvärdera, går jag däremot upp för snabbt i fett så kommer jag dra ner på kalorierna en aning i stället.

Jag kommer att äta så ren mat som möjligt för att ge min kropp det bästa för mina mål.
Om du är intresserad av att veta vilken typ mat jag brukar äta eller köpa så kan du klicka HÄR
0mat

Advertisements