New training equipments-Nya tränings redskap

I have purchases one hula hoop that is weighted ( 1.8 kg ) to trim my waist with daily.

I will start off with 5 min per day because it will otherwise gives you bruises.but still after 5 min, I am very tender especially in the oblique/hip areas

feels like I have a bruise already.

 

And I have also purchase a speed rope that is weighted too , that I am going to use as variation for cardio and calf workout now and then


Jag har köpt en rock ring som väger 1.8 kg som jag har tänkt att använda dagligen föär att trimma midjan.

Jag tänker börja med 5 min åt gången för att undvika att få blåmärken då det är vanligt förekommande vid längre användning om man är ovan.

Jag är redan väldigt öm vid sidorna om magen och höftpartiet som känns som blåmärken.

 

Jag har även köpt ett viktat hopprep som jag tänker använda för variation och kardio samt vad träning. då och då.

 

8813204766750_1087578_2_42738_jpg

8886625435678_1096784_69790_jpg

 

Advertisements