Glute tip of the day-Dagens rumptips


Glute tip for today: If you want that perky butt from the site view,lik a 👉C

Work on your gluteus medius,the top of your butt.

Exercises like : seated hip abduction,lateral band walk,side lunge,side step ups etc



Dagens rumptips : Om du vill ha en mer putig rumpa i profil,som ett 👉C

Jobba på att träna gluteus medius,den övre delen av rumpan.

Övningar som :sittande hip abduction(gynstolen bena dras utåt),sido gång med band,sido utfall ,sido step ups på bänk etc


Find me on Instagram

Bigger BUTT small Legs pre-made workout

Find my service page (Customized workout plans )

Find me on Facebook