Great exercise for quad sweep-Bra övning för lårsvep

(US)
If you want that curvy thighs from the front,the so called “quad sweep), then single leg side leg press will help you with that pretty good.

This also work your gluteus and hamstrings:-)


(SE)
Om du vill ha den kurviga looken på låren sett rakt framifrån, den så kallade “lårsvepet”, då är eneben sido benpress en övning som hjälper till med det rätt så bra.

Denna övning jobbar även med rumpan och baksida lår:-)

Find me on Instagram

Bigger BUTT small Legs pre-made workout

Find my service page (Customized workout plans )

Find me on Facebook

Advertisements